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Shisei
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P001 뒤로 젖혀 앉기·한쪽 무릎 세우기
P002 한손 지지·다리 앞으로 뻗기
P003 양손 뒤로 짚고 가슴 펴기
P004 삼각 앉기·무릎 왼쪽으로 기울이기
P005 한쪽 무릎 세우고 머리에 손
P006 다리 대각선으로 뻗고 허리에 손
P007 양 팔꿈치 짚고 엎드리기
P008 무릎 세우고 양손 머리 뒤로
P009 오른쪽으로 기울어 팔꿈치 지지
P010 발목에 손 얹기
P011 양손 머리 뒤로·가슴 젖히기
P012 한쪽 무릎 세우고 턱 괴기
P013 뒤로 기대어 양다리 들기
P014 한쪽 무릎 세우고 발목 잡기
P015 서서 한손 허리에
P016 서서 양손으로 머리카락 쓸어올리기
P017 서서 어깨 너머로 돌아보기
P018 서서 양손 허리에
P021 서서 목덜미와 허벅지에 손
P024 서서 한쪽 다리 뒤로 들기
P039 무릎 꿇고 허리에 손·뒤로 젖히기
P040 무릎 꿇고 골반 흔들며 한팔 들기
P041 여자아이 앉기·양손 허벅지에
P042 여자아이 앉기·앞에 손 짚기
P049 누워서 양팔 머리 위로
P050 옆으로 누워 턱 괴기
P051 엎드려 다리 들기
P053 옆으로 누워 허리 곡선
P054 누워서 양다리 위로
P055 옆으로 누워 한팔 머리 위로
P056 엎드려 팔 베개
P058 쪼그려 앉아 무릎에 손
P059 쪼그려 앉아 한손 바닥에
P060 쪼그려 앉아 턱 괴기
P061 쪼그려 앉아 머리에 손
P062 까치발 쪼그려 앉아 양손 바닥에
P063 쪼그려 앉아 돌아보기
P064 상체 숙여 무릎에 손
P065 상체 숙여 정강이 만지기
P066 상체 숙여 한손 허리에·올려다보기
P067 상체 숙여 허벅지에 손·골반 뒤로
P068 상체 숙여 팔 늘어뜨리기
P069 상체 숙여 한쪽 다리 뒤로 들기
P070 서서 뒤로 젖히기
P072 양팔 들고 뒤로 젖히기
P073 서서 비틀어 양팔 벌리기
P074 무릎 꿇고 비틀어 돌아보기
P075 앉아서 상체 비틀기